سالمون مشوي دايت | الشيف أمل الرِّجّٓال

سالمون مشوي دايت 

سالمون مشوي دايت | الشيف أمل الرِّجّٓال

المكونات

⬅٦٠٠ غم سمك سالمون طازج أو ٥٠٠ غم إذا كان فيليه

⬅ملعقة زيت زيتون أو زيت ذرة

⬅رشة ملح وفلفل

⬅ملعقة طعام خل 

⬅ملعقة طعام عصير ليمون

ممنوع استعمال البهارات في هذه الوصفة  حتى تستمتعي بمذاق السالمون الفاخر

سالمون مشوي دايت 

طريقة التحضير

- ندهن صينية غير لاصقة بملعقة الزيت ثم نضع السالمون في الصينية 

- نشويها في الفرن من الاسفل ل١٥ دقيقة فقط بدون غطاء (على الرف الوسط)

- نقدمها ساخنة مع الخضار السوتيه او شوربة الخضار الدايت .

- الكمية تكفي شخصين.

سالمون مشوي دايت 

 صحتين 

الشيف أمل الرِّجّٓال

مشاركة

وصفاتكم | أشهر الوصفات العربية