إستمتعى بالطهى
من خلال تصفح وصفاتنا اللذيذة
الرئيسية » , » بروكلي مع الدجاج المسلوق | الشيف أمل الرِّجّٓال

بروكلي مع الدجاج المسلوق | الشيف أمل الرِّجّٓال

كُتب بواسطة وصفاتكم فى الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018

وصفات غذاء دايت
بروكلي مع الدجاج المسلوق

بروكلي مع الدجاج المسلوق | الشيف أمل الرِّجّٓال

المكونات

⬅كيلو بروكلي طازج مقطع مثل الزهرة

⬅٤ صدور دجاج خالي من الجلد والدهن والعظم 

⬅عصير الليمون

حميات
بروكلي مع الدجاج المسلوق

طريقة التحضير

- نسلق الدجاج.

- نضع البروكلي المقطع في قدر عميق ، ثم نغمره بمرقة الدجاج اللايت المصفاة بالمنخل الناعم نغطي القدر و نرفعه على النار ل ١٥ دقيقة .

- نقدم البروكلي مع الدجاج المسلوق ساخنا على سفرتك.

- يمكنك إضافة عصير الليمون عند تناول الوجبة.
- الكمية تكفي شخصين.

وصفات دايت
بروكلي مع الدجاج المسلوق

صحتين
الشيف  أمل الرِّجّٓال

لمشاهدة وصفة ملوخية دايت مع الدجاج المسلوق | الشيف أمل الرِّجّٓال


مشاركة

وصفاتكم | أشهر الوصفات العربية

0 comments :

إرسال تعليق