إستمتعى بالطهى
من خلال تصفح وصفاتنا اللذيذة
الرئيسية » , » ستيك الدجاج | الشيف أمل الرِّجّٓال

ستيك الدجاج | الشيف أمل الرِّجّٓال

كُتب بواسطة وصفاتكم فى الثلاثاء، 13 نوفمبر 2018

وصفات دايت
ستيك الدجاج 

ستيك الدجاج | الشيف أمل الرِّجّٓال

طريقة التحضير

- نتبل الستيك بالملح والفلفل والكاري.

- نضع ملعقة زيت زيتون في صينية غير لاصقة ونشوي الستيك في الفرن من الأسفل ثم نقلب الستيك حتى يستوي من الجهة الاخرى.





وصفات دجاج دايت
ستيك الدجاج 

الخضار 

- في وعاء الطبخ نفرم بصلة متوسطة مكعبات صغيرة ونفرم فوقها بيتنجانة متوسطة مكعبات.

- الطبقة الثالثة كوسا مكعبات ثم فليفلة حلوة واخيرا حبتين طماطم.


- و رشة ملح وفلفل على وجه الخضار ونغطي الوعاء و نرفعه على نار هادئة لمدة ١٥ دقيقة.


- نقلّب الخضار و نرفع حرارة النار لمده ١٥ دقيقة أخرى.


صحتين
الشيف  أمل الرِّجّٓال


مشاركة

وصفاتكم | أشهر الوصفات العربية

0 comments :

إرسال تعليق